恋の夕焼けマッサージ番長

番長がお届けするのはマッサージの方法やアロマなどのリラクゼーション情報です。

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アロママッサージにはラベンダー

良い香りに包まれながらのマッサージを楽しめるのはアロママッサージ。
嗅覚と触覚で楽しめるこれを極めたいなら、使用するアロマオイルにもこだわりたいものです。

マッサージに使用する精油といえば、イチオシはラベンダーです。
ラベンダーは多くの人がすでにご存知のように、とても落ち着いてリラックスできる、
あの独特のフローラルな香りが特徴です。
このおなじみの香りは誰にでもリラックス効果を与えてくれます。

さらにラベンダーは精油の中でも肌に優しいものとして有名ですので、
安心してマッサージに利用できるわけです。

アロママッサージならまずはラベンダーと言っても良いかもしれません。

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塩マッサージの効果と注意点

塩マッサージは、塩浴の温熱効果を
利用することで美容効果を発揮するマッサージです。

塩マッサージの効果は、
特に角質を取り除くのに
効果を発揮すると言われています。

ただし、過度にマッサージをして
角質をとり過ぎないように注意する必要があります。

必要以上に角質を取り除くと
皮膚を剥き出しにしてしまい、
結果として皮膚を痛める可能性があるからです。

塩マッサージを行う時は、
様子を見ながら過度に行いましょう。

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マッサージは何度も受けよう

継続は力なりといいますね。それはマッサージにも同じことが言えます。

たとえば身体の疲れが取れないといった時にマッサージを一度利用すると、
それだけで直後はとても身体の調子が良くなるなどしますよね。

しかし数日、数週間経つと、また前と同じような体調に戻ってしまうことがあります。

そのようなことがないようにするためには、とにかくマッサージを定期的に受けることが大切といえるでしょう。
長期にわたって定期的に受けることで、最初は一時的だった効果も持続するようになり、いつしか完全に健康になっていくものです。

なにごとも継続が大切という気持ちで、定期的にマッサージを受けてみてはいかがでしょう。

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手を動かしてないと

手のしびれの原因につながってしまう腕のむくみには、
腕を振ったり動かすことによって、
脇の下のリンパ節が働いていき、
水分を運んでくれるのです。

散歩などをするときにも、
腕を振って歩けるようにするために、
荷物は手に持たないようにしておきましょう。

手を動かしてないと感じたときには
大きく腕を回したり、肘や手首をグルグルと回してみましょう。

それだけでも、むくみはかなり軽減されていくと思います。

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長野で受けられる出張マッサージ情報

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小顔マッサージの効果

リンパマッサージの効果は、
顔を小顔に導くことが出来ます。

マッサージをする時は、
力を入れ過ぎないようにしましょう。

気持ちがいい、と感じる程度の
強さで行っていくと良いでしょう。

結果が出てくるには
一週間ほど必要になりますが、
続けていれば顔が
引き締まってくるのがわかると思います。

簡単なマッサージなので、
入浴中にバスタブで行なうなどをしてみましょう。

頑張って続けれていれば、
シャープなフェイスラインになるだけでなく、
肌にハリも出てくるはずですよ。

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