恋の夕焼けマッサージ番長

番長がお届けするのはマッサージの方法やアロマなどのリラクゼーション情報です。

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気軽に楽しめる芳香浴

芳香浴というのは、アロマテラピーを
気軽に楽しむことができる、最もポピュラーな方法です。

天然のエッセンシャルオイル(精油)を使用し、
お部屋にやさしい香りを充満させることによって、
日常のストレスから解放されていき、
ゆったりとした気分を味わうことが出来るのです。

毎日の生活に香りをプラスして、
いつもと少しだけ違った時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

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京都の癒されるマッサージ屋さん

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ノープランでも楽しみ

近く北海道まで旅行することになっているのですが、
今回の旅行のテーマはノープランです。

今のところ決まっているのは、
飛行機の時間と宿泊するホテルだけです。

誰かと一緒に行く旅行なら怒られですが、
今回の北海道旅行は一人旅で楽しむ予定なんです。

特に目的を持たずに、
ブラブラ北海道を楽しみたいと思っています。

たまには、こんな風に楽しむ旅行も良いですよね。

実は、昔から、こんなに風に一人で、
当てもなく旅することに憧れていたんですよね。

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ゴルフボールで「たるみ」解消

ゴルフボールは、
顔の「たるみ」を解消したい時に役立ちます。

顔をアイーンの形にして、
ゴルフボールをアゴに、
ぐっと押し付けるようにしてマッサージしてみましょう。

顔は下方向に向けて少し力を入れて下さい。

気持ち良いと感じる程度にアゴの下をゴロゴロしましょう。

そのまま頬、こめかみの方向にゴロゴロさせましょう。

特にこめかみの部分は、入念にゴロゴロするようにしましょう。

顔マッサージのコツはやり過ぎないことです。

力が強すぎると顔の黒ずみうや、
角質肥大の原因になってしまいます。

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出張マッサージを道頓堀付近で利用できます

▼色々なマッサージ情報が沢山あるサイト
マッサージステーション 学校・スクール情報

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若さを保つ鍛え方

顔面の筋肉を鍛える顔体操を紹介します。

1.まず、縦に大きく口を開けます。
その状態で口の両端を笑う時の様な感じで横に引き上げましょう。
その状態で5秒保ちます。これを3セット。

2.次に「あいうえお」を10回発音しましょう。
ただし普通に発音するのではなく、
可能な限り口を大きく開けてゆっくりと発音しましょう。

3.可能な限り目を見開きましょう。
その状態を維持して、下のまぶたと上のまぶたを引き寄せます。
その状態を5秒保ちます。これを3セット。

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アロマテラピーってどうすればいいの

「アロマテラピーって、具体的にどうすればいいんだろう」

アロマテラピーというと、
アロマポットなどの器具を使用して香りを焚く「芳香浴」を
イメージする人が多くいらっしゃると思いますが、
その他にも、アロマバスやマッサージなど、
さまざまな楽しみ方があるのです。

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出張マッサージを守口で体験しましょう
足立区|出張マッサージ 癒し本舗

難しい理論よりも、まずは実践してみるといいですよ。

重要となってくるのは、
香りがある暮らしを楽しむということです。

気楽な気持ちではじめてみるといいでしょう。

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