恋の夕焼けマッサージ番長

番長がお届けするのはマッサージの方法やアロマなどのリラクゼーション情報です。

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ほうれい線さようならの口内マッサージ

ほうれい線を消すマッサージを紹介します。

手を口の中に入れる為、歯磨きの際もしくはお風呂で行いましょう。

親指を口の中、顔の筋肉と歯ぐきとの間に入れて
人差し指と中指で上から押さえて、
顔の筋肉を挟みましょう。


中指と人差し指を左右に動かしましょう。
大頬骨筋、小頬骨筋と直角の方向です。

1カ所につき5回ずつのマッサージを行ったら
徐々に位置を変えていきましょう。


マッサージする位置は、大頬骨筋、小頬骨筋に沿って、6か所です。
左右を3セットずつ行いましょう。

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